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心肺功能与养生知识

心肺功能强的优势及增强方法:

1. 心肺功能强可以提高身体抵抗力,降低心血管疾病的发病率,增加器官新陈代谢,促进排毒,加速新陈代谢,降低疾病发病率和死亡率。

2. 增强心肺功能的方法包括适当的锻炼,如散步、爬山和太极拳等有氧运动,注意控制运动强度和幅度,以避免意外并发症。另外,饮食营养也是关键,特别是呼吸肌的营养维持,患者需要通过饮食获得营养,以维持呼吸肌的正常运动。

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