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红豆薏米的养生知识

红豆薏米可以天天喝:

1. 身体受益:红豆薏米有清热解毒、散血消肿等功效,富含多种营养成分,对身体有益处。

2. 适用人群:脾胃虚寒者不宜长期饮用,夏季适量饮用更合适。

3. 薏米祛湿:薏米有祛湿功效,小薏米的效果更好,可与红豆一起煮粥服食。

4. 注意事项:避免进食生冷寒凉食物,以防加重湿气。

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