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保养肾病的养生知识

肾脏保护需注意:

饮食:低盐低脂,多喝水,避免高盐高脂食物,多吃新鲜蔬果,补充优质蛋白。

作息:保持规律睡眠,避免熬夜。

运动:适度有氧运动,如慢跑、快走、游泳。

药物:谨慎使用药物,避免肾毒性药物,需用药时在医生指导下。

排尿:及时排尿,不憋尿。

定期检查:包括尿常规、影像学和肾功能检查。

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