冬季清肺养肺方法：
1. 饮食：冬季要多喝水，多吃滋阴润燥类食物如梨、蜂蜜、葡萄等，有助于补充水分和养肺。蜂蜜还可缓解肺燥咳嗽。
2. 运动：注意身体保暖，到户外散步并进行半小时左右的有氧运动，有助于增强抵抗力和预防感冒，同时还能增加肺活量。
3. 注意避免浊气和寒霜，避免在凌晨和寒冷天气外出。
冬季养肺清肺目的是保护身体不受邪气侵犯，并预防呼吸系统疾病发生。
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