颈椎病患者日常注意事项主要包括：
1. 注意休息：避免长时间低头工作，以减轻病情。
2. 注意保暖：颈部保暖可预防疼痛和僵硬症状加重。
3. 适量锻炼：如瑜伽、游泳、跑步等，促进血液循环，缓解颈椎病。
4. 合理饮食：避免生冷、油腻和辛辣食物，戒烟酒，减少病情恶化风险。
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