女性养肝护肝方法：
1. 避免烟酒：长期服用烟酒会对肝脏造成损害，避免烟酒对肝脏起到护肝作用。
2. 避免有毒化学物质和药物：避免有毒化学物质和药物对肝脏造成损害，需在专业人士指导下使用。
3. 均衡饮食：多吃青菜、水果、高蛋白的瘦肉和豆制品，少吃动物性脂肪和甜食，均衡饮食对肝脏起到养护作用。
4. 适量锻炼：适当锻炼有助于新陈代谢，可帮助肝脏保持健康。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。