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身体消瘦男人养生知识

男人太瘦的调理方法:

1. 饮食调理:适当增加蛋白质、脂肪和维生素的摄入,营养均衡多样化,荤素搭配,给身体补充大量营养物质。

2. 运动:参加体育锻炼,促进肌肉的增长和个人新陈代谢,提高免疫力,有利于身体对营养物质的吸收,达到长胖的目的。

3. 药物调理:如果是胃肠道功能比较差,消化不良导致身体对营养物质的吸收减少,则可口服促进胃肠道功能的药物,如健脾丸、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等,在医生的指导下进行。若出现任何不适,建议及时就诊。

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