拍打肘窝有多种功效和作用：
1. 调经止痛：拍打肘窝有补血活血、散寒止痛的作用，可治疗月经不调、痛经、虚寒腹痛等。
2. 增强免疫力：拍打肘窝可促进身体抵抗力、骨骼成长，并抑制癌细胞发育，有助于增强免疫力。
3. 散热：快速拍打肘窝可缓解身体因某种原因引起的发热症状，但对于其他原因引起的发热效果较弱。
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