夏季养生饮食和药物：
1. 食物：（1）红枣：含有丰富的糖和维生素，提高免疫功能和抗病能力。（2）香椿：维生素含量高，含有蛋白质和多种元素，可开胃保湿健身。（3）其他食物还有菠菜、黄瓜、西瓜等。
2. 药物：（1）菊花：具有散风清热、安肝明目、清热解毒的功效。（2）枸杞子：滋补肝肾、益精益眼、润肺止咳等作用，建议在医生指导下使用。
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