乳房保养的方法有：
1. 选择正确的内衣：挑选纯棉、透气、有支撑性的内衣，将整个乳房包裹在内衣中，肩带与皮肤间松紧度以一根手指为宜。
2. 保持皮肤清洁：定期对乳房进行皮肤护理并使用温水清洗，促进血液循环。
3. 增强锻炼：全身运动和局部锻炼帮助增强体质，锻炼胸部整体观感。
4. 局部按摩：通过整体按摩或局部穴位按摩，促进血液循环，自检乳房大小对称性和有无肿块。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。