提供糖尿病一日三餐食谱及饮食注意事项：
1. 糖尿病患者应选择适合自己的食谱，日常热量控制非常重要。
2. 举例不同日子的三餐食谱，包括早餐、午餐、晚餐和加餐。
3. 热量摄入太少会引起低血糖，需要计算出每日需要的合理热量来控制摄入量。
4. 适当提高主食或肉类的摄入量可改善糖耐量、降低胆固醇及甘油三酯，同时提高周围组织对胰岛素的敏感性。
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