天气热出现上火怎么办：
1. 饮食调理：少吃温燥食品，多吃清热食物，保持规律的作息和充足的睡眠。
2. 药物治疗：服用具有清热泻火功效的药物，如清火片、黄连上清丸、牛黄上清片等，需遵循医嘱。
3. 辅助治疗：可采用针灸治疗，在太冲、合谷、肝俞、肾俞、太溪、三阴交、阴陵泉等穴位进行针刺缓解热证。
注：若症状未见好转或加重，需及时就诊，不可擅自服药，针灸需专业人士操作。
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