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大姨妈后养生知识

月经期注意事项:

1. 饮食上要加强营养,适当多吃一些富有营养的食物,避免吃辛辣刺激的食物,也不能抽烟喝酒。

2. 注意保暖,尤其要做好腹部的保暖工作,避免身体受寒冷刺激,对身体健康造成影响。

3. 做好个人卫生,勤换卫生巾和内裤,勤用温水清洁私处,还要避免过性生活,以免发生感染。

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