高血压调理方法：
1. 注意生活方式改变：戒烟戒酒，保持良好心情，低盐低脂饮食，多活动运动，保证良好的睡眠。
2. 建议适当尝试以下方法调理：
1) 小苏打洗脚
2) 醋泡花生米
3) 菊花粥
4）芹菜汁
3. 如生活方式改变后血压仍高需要服药治疗。
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