泡脚的好处包括：
预防疾病：促进新陈代谢，加快脚底血液循环，有助于预防高血压和心脏病。
调节血糖：适合糖尿病患者，增强胰岛细胞功能，有助于调节血糖水平。
杀菌：清除脚底细菌，改善脚部不适。
促进睡眠：刺激大脑皮层，舒缓身心，改善睡眠质量。
注意事项：泡脚时建议使用适量姜片或白醋，水温不宜过高，泡脚时间不宜过长，心脑血管疾病急性发作患者不建议泡脚。
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