感冒快速缓解，可以尝试以下方法：
1. 饮食疗法：风寒感冒可饮紫苏、生姜、葱白熬水，风热感冒可喝薄荷汤，多喝水、多吃富含维生素C的蔬菜水果。
2. 物理疗法：可以用温水擦拭全身降温，又可洗温水浴。每次擦拭的时间约10分钟，重点擦拭颈部、腋下、肘窝、腹股沟等部位，通过蒸发多余水分，有效降温。
3. 中医理疗：刮痧、拔罐等方法，可以通过按揉迎香穴、太阳穴、风池穴、天突穴、膻中穴等来缓解症状。
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