乳腺保养的好处和功效：
1. 预防乳腺疾病：适当按摩自检、健康饮食等方法可减少乳腺增生的发生。
2. 促进血液循环：避免过度挤压、按摩乳腺等保养方法，可促进局部血液循环，防止乳腺腺管堵塞形成囊肿。
3. 辅助改善副乳：保养乳腺可以促进乳房局部循环，加速淋巴回流，从而辅助改善副乳。需要注意的是，若副乳形成乳腺或乳头，应及时就医切除；
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