调理气血亏可以通过饮食来调理，也可以通过穴位按摩和艾灸来调理，同时需要适量的运动。
补气血可以通过饮食来调理，人体气血主要来源于饮食物供给。对于脾胃虚弱，可以适当地吃一些健脾益气养胃以及有生血功效的食物，如山药枸杞粥等。对于阳气虚，气血不足的人，应当吃一些温补阳气的食物，比如当归生姜羊肉汤等。日常也可以通过按摩头部、脚底，来活动血脉，疏通经络。艾灸，也是可以调理气血不足、对延缓衰老也有作用。
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