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帕金森的养生知识

帕金森病患者日常注意事项:

1. 穿衣:选择宽松、易穿脱的衣物。

2. 饮食:保持健康饮食,多饮水,多摄入蔬菜、水果、坚果等,避免咖啡和酒精。进食时使用稳定餐具,细嚼慢咽。

3. 居住:改善居家环境,如起床时提高床头,安装防滑措施和扶手。

4. 活动:早晨起床前平躺数分钟,避免立即起床。适度锻炼,如太极、慢跑。

5. 心理调适:保持乐观,关注照料者心理健康。

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