保养眼睛的方法：
1.健康饮食：多食水果、蔬菜，尤其是深黄色和绿叶蔬菜，以及含OMEGA-3脂肪酸的鱼类。
2.避免揉眼睛，保持手部卫生，定期洗手，避免眼部细菌感染。
3.戒烟、佩戴墨镜、定期锻炼、及时补充水分、充足睡眠等方式。
4.在眼部出现任何不适时，建议及时前往医院眼科进行诊治。
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