晚上九点左右泡脚最佳：
1. 时间选择：晚上九点左右是肾经气血比较衰弱的时候，泡脚可促进体内血液回流，有益于活血，达到最好的养肾效果。
2. 泡脚注意事项：每天泡脚可清除体内的寒气和湿气，还能促进体内血液循环，降低心脏后负荷，改善心脏功能。泡脚时水温应控制在50℃以下且热而不烫，刺激穴位、治病、养生、强身。如有不适，应及时就诊。
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