牛肉的营养和功效：
1. 补充营养：牛肉富含氨基酸和蛋白质等营养成分，对身体生长发育有好处。
2. 促进新陈代谢：牛肉中的B族维生素可以促进全身新陈代谢，消除疲劳。
3. 强筋壮骨：牛肉有强筋壮骨的功效，对腰腿疼痛以及腰膝酸软的人群有帮助，提高身体素质。但牛肉应适量食用。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。