如何调理手脚冰凉气血不足：
1. 饮食调理：多喝热水，适量食用一些热性食物，喝桂圆红枣生姜茶，保证每日摄入足够的热量。
2. 运动锻炼：促进全身血液循环，改善手脚冰凉的症状。
3. 中医治疗：服用益气补血的中药，如八珍丸或八珍汤等，艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位温阳益气，调理气血不足。
4. 防寒保暖：增添衣物，穿戴围巾、手套、鞋袜，避免四肢暴露在冷空气下。
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