如何补充身体能量：
1. 食用葡萄糖、牛奶和豆类：这些可以迅速补充身体所需的能量和水分，保持营养均衡，有效补充体力。
2. 身体能量不足会导致疲劳和饥饿感：身体能量不足会影响身体的运转和代谢能力，造成各种不适的问题。
3. 及时补充能量以免健康受损：当出现身体能量不足的情况时，应及时补充能量，以保持身体健康。
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