喝绿茶的好处和坏处：
1. 好处：解渴、利尿、提神，可以延缓衰老、明目、降脂、抗癌等作用。
2. 坏处：容易引起失眠，可能加重代谢负担，抑制胃液分泌、加重肝肾的代谢负担，可能降低消化系统方面。绿茶作为传统饮品，其主要作用体现在保健方面而不能替代药品使用。日常生活中适量饮用为宜。
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