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苦瓜的养生知识是什么

苦瓜的多种作用与功效:

1. 清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目,对多种疾病有治疗作用。

2. 富含维生素C,有保护细胞膜、预防坏血病的作用。

3. 有一定抗癌作用,能抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原。

4. 能清热化湿、祛心火、解毒、明目,补气益精,还有止渴消暑、控制脂肪和多糖的摄入的作用。

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