不建议吃隔夜饭菜：
1. 隔夜饭菜的营养流失，可能含有致癌物：隔夜菜中的营养成分流失严重，绿叶蔬菜含有的硝酸盐可能会还原成致癌的亚硝酸盐。
2. 隔夜饭菜容易导致食物中毒或影响健康：食用不当可能会导致健康问题，增加食物中毒的风险。
3. 建议多吃新鲜食物，增强身体抵抗力：日常生活中可以选择多吃新鲜水果蔬菜和蛋白质食物，并注意饮食及进食方式。
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