营养丰富的食物能够补身体：
1. 枸杞：含有多种营养成分，能够补气血、修复肝脏损伤、抗氧化自由基等。
2. 阿胶：有补血滋阴的效果，含微量元素和矿物质，可供骨髓造血使用，适合贫血及女性产后食用。
3. 羊肉：能够温肾壮阳、除湿驱寒、增强免疫力，但属于热性食物，宜少量食用。
4. 核桃：含高蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，能够增强肌体免疫力、软化血管、降低血脂。
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