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如何理解食疗养生知识

营养与食疗的区别:

1. 饮食结构:营养注重饮食营养均衡,摄取多种营养成分;食疗则吃特定食物,不注重饮食营养均衡。

2. 饮食目的:营养促进身体免疫力、生长发育;食疗缓解身体病变、避免损伤加重。

3. 对身体影响:注意营养可满足身体需求;注意食疗可避免病变程度加重。

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