是早睡。
是低糖、低油和低奶饮食。
是多喝温水，多吃水果蔬菜。
是多运动。
是注意面部清洁卫生。用温水洗脸，洗面奶一天不要超过两次。在上述基础上，再找医生面诊，服用适当的药物或者外用药物来综合的改善，这样才能达到一个比较理想的治疗效果。
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