平素要注意合理饮食，适当的户外活动，保持良好的心态及早期预防，及时治疗也是很重要。多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。快走、慢跑、散步等每天30到40分钟，每周至少五天或者打打太极拳、垂钓、登山等。平时看看电视报纸，做些手工劳作或家务，也可参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书、法打球等陶冶性情，增强脑的思维活动，避免情绪激动及过度疲劳，定时的体检，控制好血压、血糖、血脂等，另外可以在医生的指导下使用扩血管的药物，改善脑循环。
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