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柠檬泡水养生食谱水果减脂

柠檬泡水减肥可配合以下饮品:

1. 蜂蜜:可促进胃肠蠕动,加速代谢,达到减肥效果。

2. 玫瑰花茶:能舒张血管、加速血液循环,促进分解脂肪。

3. 菊花茶:能清热去火、排毒排垃圾,有助于达到减肥效果。

4. 红茶:含咖啡因可增加代谢速度,有一定辅助减肥的作用。减肥同时应控制饮食,选择新鲜水果、蔬菜,避免摄入过多油腻食品,保持营养均衡。同时,积极运动调节体重,加速减肥效果。

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