小孩养胃建议食用以下食物：
1. 山药：含有淀粉酶等有利于脾胃消化的物质，是平补脾胃的食物。
2. 南瓜：含有果胶成分，可以保护胃黏膜不受刺激，起到养胃的作用。
3. 鸡蛋羹：含有丰富的营养成分，加速胃黏膜的消化，不会增加消化系统负担，同时还能补充营养。
除此之外，建议食用大枣、苹果、面食等食物。
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