肝气不足的调理食物：
1. 南瓜：南瓜含有多种营养成分，可以增强肝、肾细胞再生能力，可煮成粥食用。
2. 鱼肉：含有维生素B2和蛋白质，有调理作用，建议适量食用。
3. 葡萄：含有多种营养成分，有护肝养肝、健脾养胃作用，适量食用能缓解肝气不足。
4. 绿色蔬菜：如菠菜、油菜、荠菜、莴笋叶、韭菜等，也有一定的调理作用。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。