春分养生食谱：
1. 荠菜：含丰富维生素和矿物质，补钙效果好。
2. 香椿：清热解毒，开胃，有助于醒脾、开胃。
3. 豆芽：含丰富维生素B2，健脑提神。
4. 韭菜：含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，促进消化，预防便秘。
5. 菠菜：解毒、养血、敛阴。
6. 春笋：高蛋白、低脂肪，消食、化痰、明目。
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