补五脏六腑的食物介绍：
1. 花生、莲子、栗子、芡实、桂圆可补五脏，每种食物都有不同的功效。
2. 韭菜、红薯、银耳、山药、黄瓜、萝卜、白菜可补六腑，每种食物都有不同的功效。
3. 营养均衡，多样化的食品组合可以更好地补充身体所需的营养素。
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