中药三伏汤的功效与注意事项：
1. 成分和功效：三伏汤里包含多种药材，可以帮助人体调节阴阳平衡、疏通经络、调理气血、宽胸降气、健脾和胃，改善腰腿酸胀、舒筋活络、提高免疫力，预防慢性疾病。
2. 饮食注意：服用三伏汤时不宜吃生萝卜和冷饮雪糕，可能增加湿寒，影响药效。建议药温在30℃-35℃，避免冷服引起胃肠道反应。
3. 养生建议：平时注意个人养生，避免吃过多生冷食物，以免干扰药效，影响身体健康。
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