晚上睡觉老是做梦的原因及调节方法：
1. 气血不足、阴虚亏损、劳欲过度等因素是导致晚上睡觉老是做梦的原因。可通过增加娱乐活动、保持良好心态缓解症状；
2. 中医治疗：遵医嘱口服药物、针灸等可调节阴阳平衡，促进症状消退；
3. 注意劳逸结合、充分休息，可用热水泡脚、睡前喝牛奶，同时配合按摩推拿放松，可改善症状；
4. 西医认为睡眠呼吸暂停、心、脑等疾病也会导致晚上睡觉老是做梦；
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