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男性更年期中医养生调理

男性更年期的调理方式:

1. 生活调整:饮食应以清淡营养为主,多吃高蛋白食物,避免多糖、多盐、多油食品,多吃新鲜水果蔬菜,保持体育锻炼,多休息,不要熬夜,保证足够的睡眠时间。

2. 药物调理:如果出现夜间失眠、潮热盗汗、心烦等症状,可以服用酸枣仁汤、交泰丸等中药进行调理,得到有效改善。

3. 针灸理疗:在医生的建议下,可以进行足三里、神门、四神聪等穴位的针灸,或者背部的推拿、拔罐治疗。

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