增强抵抗力方法：
1. 饮食方面：多吃高蛋白、富含维生素、水果蔬菜的食物，讲究粗细搭配，常见食物有黑芝麻、牛奶、坚果、苹果、橙子。
2. 中草药：可选择枸杞、黄芪、人参、五味子等，具有补益、固涩、益气等功效，可增强免疫力。
3. 药物方面：可选玉屏风散、四君子汤等具有益气、健脾的药品，能够提高机体的免疫力。
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