缓解疲劳的穴位：
1. 阿是穴：按摩疼痛部位的穴位，可以缓解局部的疲劳，如眼部疲劳；
2. 足三里穴：促进机体的新陈代谢，缓解机体的疲劳感；
3. 涌泉穴：按摩此穴可以补肾强身，改善疲乏无力、虚劳和神经衰弱等病症，缓解机体的疲劳感；
4. 上星穴：缓解大脑疲劳，缓解工作压力，也可治疗鼻塞、乏力、头痛等不适症状。日常生活中也可以通过保证适当的睡眠、注意饮食的调整来缓解疲劳。
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