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中医养生早上适合洗澡吗

早晨洗澡对身体有危害:

1. 容易损伤阳气和元气:早晨是阳气生发的时间,过早洗澡会让水湿之气进入人体,压制阳气和元气的产生,影响身体健康。

2. 加重血液粘稠度:晚上睡觉血液流动减缓,早晨洗澡会让血液更加粘稠,对血管造成一定破坏,增加患心脑血管疾病的风险。

3. 引起低血糖:早上洗澡前没有进食,容易引起低血糖症状,有晕倒的危险。需要慎重对待。

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