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中医养生平常泡什么水喝好

哪些中药材适合泡水饮用:

1. 枸杞子:滋阴补肾,适用于肝肾阴虚、气血亏虚等病症。

2. 黄芪:补气养血、补脾,适用于脾气虚、肺气虚、气血亏虚等病症。

3. 当归:补血活血、润肠通便,适用于血虚萎黄、经闭痛经等病症。

4. 陈皮:消痰理气、去湿化痰,适用于湿气重、胸痹等病症。

5. 杜仲:滋阴补肾、强筋健骨,适用于肾虚腰痛、胎动不安等病症。

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