女性如何补气血不足：
1. 通过饮食调养：多吃健脾、补气养血的食物，像当归生姜羊肉汤；
2. 通过艾灸：通过温经通络、益气养血的功效，刺激能够健脾的穴位；
3. 通过中药调理：可以用黄芪、当归泡水代茶饮，或者服用八珍益母丸、归脾丸等中成药。需要在医师指导下使用更适合的中药汤剂服用；
4. 注意养成良好的生活习惯：避免熬夜，适当休息，三餐准时，饮食均衡，不要盲目节食。
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