中药泡脚有多种好处：
1. 促进血液循环：中药泡脚疏通经络，有助于末梢血液流通不畅导致的四肢冰凉。
2. 促进新陈代谢：中药泡脚可以加快人体代谢，排出废物，使身体更加轻盈舒畅。
3. 增加人体免疫力：中药泡脚渗入药物，增加抵抗力，提高免疫力，可强身健体。
4. 改善睡眠：中药泡脚能改善睡眠质量，改善精神状态。
注意事项：泡脚水温不宜太高或太低，以自己耐受为度。
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