中医养生功法包括饮食调理、运动调理、使用药物调理：
1. 饮食调理：中医养生主张健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养物质，保持阴阳平衡。
2. 运动调理：气功、太极拳等运动可增强体质，预防疾病，保持生命健康活力。
3. 使用药物：适当食用枸杞、决明子、三七、胖大海等药物，长期服用可提升身体免疫力，达到补充气血、缓解气血两虚的效果。建议在医生指导下使用药物进行养生。
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