饮食方面，可以通过多食用补气养血的食物，如山药、核桃、糯米、大豆、黑芝麻、龙眼肉、红枣等；
可以通过坚持按摩血海、足三里、脾俞、三阴交等穴位，也可以起到补气血的作用；
可以通过中医辨证的方法来进行治疗，主要的方剂是八珍汤加减。
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