足底按摩可每天做且对身体有好处：
1. 每天足底按摩有益处：通过中药浴和穴位按摩可促进血液循环、新陈代谢、缓解疲劳、促进排毒，预防疾病，提高睡眠质量。
2. 按摩应注意适度：适宜在特定穴位和足部反射区按摩，用力适中，注意不要用力过猛以免损伤身体。孕妇、心脑血管病患者、肝肾功能不全、出血倾向和凝血功能异常、足底皮肤破损的人应慎用。如有不适应及时就医。不建议自行用药、针灸或按摩，应在医生指导下治疗。
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