八段锦的不同招式具有不同的功效，包括以下几点：
1. 第一式：通理三焦，改善循环，促进新陈代谢。
2. 第二式：调脾胃，活络肝胆经络，促进消化腺分泌和食欲。
3. 第三式：疏肝理气，疏通筋脉气血，缓解肝郁。
4. 第四式：固肾腰，疏通膀胱经、肾经，延年壮腰背。
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