男人补肾方法：
1. 中药补肾：根据肾虚情况可以选择六味地黄丸、金匮肾气丸等进行调理补肾。
2. 针灸和艾灸补肾：针灸可以刺激涌泉穴、太溪穴等进行滋阴补肾；艾灸关元穴、肾俞可以缓解肾阳虚引起的性功能低下、畏寒等症状。
3. 食疗补肾：海参、甲鱼、羊骨、冬虫夏草、桑葚、蚕蛹、韭菜、山药等具有补肾效果的食物。
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